Welkom
Train je brein voor focus, helderheid en betere beslissingen
suzanne tempel
Voor professionals, ondernemers en leiders die scherp willen blijven onder druk – met focus, minder stress en heldere beslissingen.
Waarom focus en helderheid verdwijnen onder druk
Veel professionals merken dat hun hoofd nooit echt uitgaat.
Ze presteren, maar staan voortdurend aan. Denken blijft doorgaan, ook wanneer rust nodig is.
Dat tast focus, creativiteit en besluitvorming aan – niet omdat er iets mis is, maar omdat het brein te lang in dezelfde stand blijft werken.
- Je hoofd staat bijna altijd aan, ook als je niets “doet”
- Rust nemen helpt even, maar verandert structureel weinig
- Focus kost meer moeite dan vroeger
- Creatieve ideeën komen op onhandige momenten of helemaal niet
- Beslissingen voelen zwaarder, trager of minder helder
BINNENKORT (BEGIN 2026):
MIND. Train je brein voor focus, flow en visie. Het ongewone leiderschapsboek zonder strategie, zonder model, zonder mindset.
Ontdek hoe je verder kunt gaan dan stress-gedreven leiderschap en een nieuw paradigma kunt betreden van helderheid, intuïtie en ethische kracht.
In Mind laat Suzanne Tempel zien hoe het trainen van je hersengolven, van het verminderen van bèta-overload tot het bouwen van alfa–thèta-bruggen en het betreden van de diepte van delta, toegang geeft tot presence, visie en duurzame topprestaties.
Dit boek is geschreven voor ondernemers en leiders van kleine tot middelgrote bedrijven die méér willen dan strategieën en cijfers: zij zoeken innerlijke helderheid, creativiteit, authentieke verbinding en een kompas voor bewust leiderschap.
Scan de QR-code of bezoek de pagina om meer te ontdekken en op de hoogte te blijven van de release.
DE ONZICHTBARE PRIJS VAN CONSTANTE MENTALE SPANNING
In een wereld waarin altijd doorgaan normaal is geworden, blijft het brein vaak te lang in een staat van alertheid.
- Je functioneert, maar voelt dat het steeds meer kost.
- Je raakt sneller overweldigd, bent makkelijker afgeleid en creativiteit stokt juist wanneer je die nodig hebt.
- Je leidt anderen, maar merkt dat rust, helderheid en scherpte bij jezelf onder druk staan.
De meeste mensen leren nooit hun eigen geest aan te sturen. Niet omdat ze het niet kunnen maar omdat niemand ze leert hoe.
Dat is precies waar dit werk over gaat.
GROEI!
Mind Training voor Persoonlijke Ontwikkeling & Zelfleiderschap
Dit werk gaat niet over meer doen, maar over anders functioneren.
Door gericht te werken met het brein en bewustzijn ontstaat meer rust, scherpte en ruimte voor betere keuzes.
Niet als tijdelijke oplossing, maar als een manier om jezelf duurzaam aan te sturen. Ook onder druk!
Wanneer het brein niet voortdurend onder spanning staat, ontstaat rust die niet geforceerd is. Je denkt helderder, reageert minder automatisch en houdt overzicht. Geen piekervaring, maar een stabielere mentale basis.
Veel mogelijkheden blijven onbenut omdat het brein te vol of te gespannen is. Door gerichte training ontstaat meer toegang tot focus, creativiteit en besluitvaardigheid. Niet zweverig, maar merkbaar in hoe je werkt en keuzes maakt.
Balans betekent hier niet rust zonder actie, maar actie zonder overbelasting. Je leert schakelen tussen inspanning en herstel, zonder jezelf kwijt te raken. Dat vergroot veerkracht en voorkomt dat stress zich opstapelt.
Terugkerende patronen kosten energie, vaak zonder dat je het doorhebt. Door hiermee te werken ontstaat ruimte voor ander gedrag, andere reacties en betere afstemming. Verandering wordt daarmee niet zwaar, maar werkbaar.
Mind Training voor Persoonlijke Ontwikkeling, Persoonlijk leiderschap en Flow
WAT IS AWAKENED MIND TRAINING
Awakened Mind Training richt zich op het trainen van bewustzijn via het brein.
Door te werken met aandacht, hersengolfpatronen en mentale staten leer je herkennen hoe je brein functioneert en hoe je daarin kunt schakelen.
Het doel is niet ontspanning op zich, maar meer helderheid, focus en toegang tot intuïtieve besluitvorming.
Dit maakt het mogelijk om ook onder druk scherp en aanwezig te blijven. Daarbij leer je ook werken met ruimere bewustzijnsstaten die samenhangen met creativiteit, overzicht en piekperformance.
Train de piekperformance staat.
Zelf-leiderschap
gaat over wat je doet: keuzes maken, richting bepalen en verantwoordelijkheid nemen.
Awakened Mind Training
gaat over vanuit welke staat je dat doet.
Wanneer het brein rust en samenhang heeft, wordt zelf-leiderschap vanzelf stabieler en minder vermoeiend.
Eerst volgende Seminar 1 Online Live Training 2026:
- Seminar 1 – January 12th – January 18th -Zoom – 18.00 – 21.00 CET / Noon – 3 PM EST
- Seminar 2 – February 2nd – February 8th – Zoom – 18.00 – 21.00 CET / Noon – 3 PM EST
Awakened Mind Training is een methode om bewustzijn doelgericht te trainen.
De verbinding tussen wetenschap en bewustzijn
Awakened Mind Training combineert inzicht in het brein met gerichte aandachtstraining. Door te werken met hersengolfpatronen leer je schakelen tussen alertheid, focus, creatieve flow en diepere mentale rust.
Dit vergroot mentale veerkracht en helderheid, en ondersteunt intuïtieve besluitvorming -> juist in veeleisende situaties.
In de video zie je het kenmerkende Awakened Mind hersengolfpatroon dat samenhangt met deze staat van functioneren.
ZELFLEIDERSCHAP
Zelfleiderschap gaat over hoe je keuzes maakt, omgaat met druk en verantwoordelijkheid neemt voor je handelen.
Met behulp van de ITP™-methode en neuro-wetenschappelijke inzichten werk je aan gedrag en patronen die je effectiviteit beïnvloeden.
Dit helpt je om:
Beperkende overtuigingen los te laten
Gedragspatronen duurzaam te veranderen
Overzicht te houden in complexe situaties
Kalm en doelgericht in actie te blijven
Zelfleiderschap vormt de basis voor iedere vorm van impact.
Wanneer je jezelf helder aanstuurt, werkt dat door in hoe je anderen leidt.
AWAKENED MIND TRAINING
Awakened Mind Training richt zich op vanuit welke mentale staat je functioneert.
Door te werken met aandacht, hersengolfpatronen en mentale staten leer je herkennen hoe je brein reageert onder druk en hoe je daarin kunt schakelen.
Dit helpt je om:
Mentale helderheid en focus te vergroten
Stress te verminderen zonder scherpte te verliezen
Creatieve flow en timing te versterken
Intuïtieve besluitvorming bewuster toe te passen
Het ondersteunt piekperformance door toegang te geven tot ruimere, samenhangende bewustzijnsstaten.
Awakened Mind Training verdiept hoe je functioneert, juist in complexe of veeleisende situaties.
WAT KLANTEN ZEGGEN
“Ik beveel Suzanne van harte aan. Haar lessen zijn van onschatbare waarde voor mijn professionele ontwikkeling.”
“Suzanne is een zeer bekwame coach met vele jaren ervaring. Ik kan haar ten zeerste aanbevelen.”
“Met haar authentieke aanwezigheid en haar diepe kennis van de geest heeft Suzanne me geholpen om oude, diepgewortelde blokkades om te zetten in verfrissende en inspirerende gedachten. Ik ben haar enorm dankbaar voor alle hulp die ze me heeft gegeven. Dank je wel, Suzanne!”
Waarom werken met mij
Ik werk met professionals en leiders die verantwoordelijkheid dragen en scherp willen blijven in complexe situaties.
Mijn achtergrond ligt in het werken met bewustzijn, het brein en gedragsverandering: altijd gekoppeld aan functioneren in de praktijk.
Ik heb meer dan zeventien jaar internationale ervaring in training, coaching en professionele ontwikkeling, onder andere binnen leiderschap, management en expertise-gedreven omgevingen. Naast mijn werk in individuele trajecten en trainingen ben ik Director van het Institute for the Awakened Mind, waar ik verantwoordelijk ben voor inhoud en kwaliteit van opleidingen.
Wat mij onderscheidt, is dat ik niet werk vanuit modellen of snelle oplossingen, maar vanuit wat er daadwerkelijk gebeurt in het brein onder druk. Dat maakt mijn werk toepasbaar, nuchter en duurzaam.
Ondersteuning en samenwerking
Na sessies blijf ik beschikbaar voor vragen en afstemming via Signal, Zoom en de online leeromgeving van de MindTrainers Academy.
Niet als constante begeleiding, maar als gerichte ondersteuning wanneer dat nodig is.
Suzanne Tempel in Netflix-documentaireserie Surviving Death
Suzanne Tempel verscheen als docent en onderzoeker in de Amerikaanse Netflix-documentaireserie Surviving Death, gebaseerd op het gelijknamige boek van onderzoeksjournalist Leslie Kean.
In deze context werkte zij als onderzoeker met groepen en individuen rond veranderde bewustzijnstoestanden. Haar bijdrage richtte zich op het observeren en analyseren van bewustzijnsprocessen binnen gecontroleerde onderzoekssettings, in samenwerking met internationale onderzoekers en beoefenaars, waaronder Stewart Alexander.
Lezingen, interviews en media-optredens
Suzanne wordt regelmatig gevraagd als spreker en gesprekspartner bij conferenties, symposia en media-uitingen over bewustzijn, het brein en intuïtieve besluitvorming. Haar bijdragen zijn altijd gericht op het verbinden van ervaring, onderzoek en professionele toepassing — zonder sensationalisme.
Voor lezingen en media-optredens ligt de nadruk op helderheid, inhoud en toepasbaarheid voor een kritisch publiek.
Boek Suzanne voor conferenties, symposia en media-optredens
Artikelen
De Kracht van Neuroplasticiteit: Hoe Je Geest Je Lichaam Kan Genezen en Transformeren
- by Suzanne Tempel
- mei 1, 2025
- Intuïtie
- Neurofeedback
- stress
Ontgrendel het buitengewone potentieel van je brein door gebruik te maken van de wetenschap van neuroplasticiteit, en ontdek hoe gedachten, leren en zelfs vriendelijkheid je geest én lichaam kunnen hervormen voor meer gezondheid en welzijn. Je Altijd…
The Awakened Mind op Gaia TV
- by Suzanne Tempel
- apr 17, 2025
- Intuïtie
- Neurofeedback
- Zelf Leiderschap
🌟 The Awakened Mind op Gaia TV: Over bewustzijn, hersengolven en de toekomst van intuïtieve vermogens. Soms verschijnt er een documentaire die alles raakt waar je zelf mee bezig bent.The Consciousness Connection op Gaia TV is zo’n film. 🧠✨ In deze indrukwekkende…
Stress op het werk – Wanneer je hoofd nooit stopt en je lijf al lang moe is
- by Suzanne Tempel
- apr 8, 2025
- Leiderschap
- stress
🧠 Wanneer je hoofd nooit stopt – en je lijf al lang moe is Over stress, hersengolven en de vergeten rol van innerlijke rust in leiderschap Er zijn van die momenten waarop je weet: er klopt iets niet.Je bent moe, maar je kunt niet stoppen.Je voelt dat je hoofd overuren…
